WITAM SERDECZNIE
Nazywam się Krzysztof Mikiecik, na co dzień pracuję jako Dietetyk oraz Trener Personalny.
Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę, potrzebujesz pomocy w ułożeniu diety redukcyjnej/budującej masę mięśniową, treningu oraz jadłospisu z protokołem pod określone problemy zdrowotne to zapraszam do zapoznania się z Moją ofertą Dietetyczno-Treningową.
Kierunkami Medycznymi, Dietetyką oraz Sportem zajmuje się od 12 lat.
Prowadzę jako specjalista - dział Gastrologii na forum medycznym www.commed.pl oraz jestem moderatorem grupy FB Twoja Fit Sylwetka (Motywacja, Dieta, Trening) - Kliknij w opis aby zobaczyć grupę
Współpracuję również ze serwisem medycznym polki.pl: Kliknij aby zobaczyć Mój profil oraz artykuły
gdzie zamieszczam artykuły z wybranymi problemami zdrowotnymi oraz na temat profilaktyki wybranych chorób.
Moje doświadczenie to ciągła współpraca z osobami w wybranych dziedzinach (Zobacz efekty Moich Podopiecznych oraz ich wybrane posiłki):
DIETETYKA SPORTOWA:
⇒ Sporty sylwetkowe i Fitness
DIETETYKA KLINICZNA:
⇒ Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy(Hashimoto, Gravesa-Basedowa)
⇒ Diabetologia: Cukrzyca typu 2, Insulinooporność, Hiperinsulinemizm
⇒ Niedoczynność i Nadczynność tarczycy
⇒ PCOS – Policystyczne Zapalenie Jajników
⇒ Celiakia – Nietolerancja glutenu
⇒ Nietolerancja laktozy i kazeiny
⇒ Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
⇒ Refluks oraz Choroba wrzodowa
⇒ Otyłość i Nadwaga
W przypadku poważnych dolegliwości, proszę o przesłanie badań morfologii oraz moczu do wglądu z tego względu, że nie bazuję na gotowych wzorcach planów dietetycznych - indywidualna dieta to 70% sukcesu jak i odpowiednie leczenie przez lekarza prowadzącego.
Badania morfologii,hormonalne oraz moczu nie powinny być starsze niż 3-6 miesięcy.
Nasz organizm codziennie dąży do utrzymania stanu równowagi biologicznej.
JAK WYGLĄDA WYKUPIENIE DANEGO PAKIETU Z OFERTY?:
Na początku rozmowy należy wypełnić WSTĘPNY FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY abym mógł zebrać informacje odnośnie zdrowia oraz spożywanych produktach.
Formularz można wypełnić na samym dole niniejszej oferty lub klikając w przycisk:
WSTĘPNY FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY:
(w przypadku braku opcji w formularzu można ją opisać w rubryce "Inna odpowiedź").
Wszystkie odpowiedzi trafiają automatycznie do mnie na skrzynkę więc proszę o wpisanie poprawnego adresu e-mail do siebie.
WAŻNE:
Proszę o nie zatajanie prawdy w formularzu zgłoszeniowym gdy występuje problem z aparatem ruchu jak: Dyskopatia, Rwa Kulszowa, przebyte operacje, kontuzje związane z układem mięśniowym i kostnym.
Nie układam diet wegetariańskich, wegańskich - w przypadku takiej sytuacji kieruję do właściwej osoby która na pewno pomoże 🙂
Po zaakceptowaniu z Mojej strony - osoba dostaje na maila następujące dokumenty:
♦Szczegółowy formularz personalny w 3 różnych formatach do wypełnienia (otworzyć można za pomocą programów Microsoft Word , Libre Office,Open Office) który należy odesłać na maila w 1 egzemplarzu
♦Certyfikaty z Dietetyki Klinicznej, Diabetologii, Trenera Personalnego (Wydane przez Ministerstwo Edukacji Narodowej) do wglądu
♦Dokument z ofertą Dietetyczno-Treningową
♦Dane do przelewu
CENNIK OFERT:
-------------------------------------------------------------------------------
⇒ JADŁOSPIS NA 7 DNI ZAMIENNYCH POWTARZALNYCH
⇒ TRENING SIŁOWY W DOMU LUB NA SIŁOWNI FBW (DO KAŻDEGO ĆWICZENIA FILM INSTRUKTAŻOWY)
⇒ SZCZEGÓŁOWY PORADNIK Z PYTANIAMI, ODPOWIEDZIAMI ORAZ SCHEMATAMI DZIAŁAŃ W OKRESIE REDUKCJI WAGI
⇒ SUPLEMENTACJA NATURALNA POD WYMIENIONE PROBLEMY ZDROWOTNE
⇒ JADŁOSPIS NA 7 DNI ZAMIENNYCH POWTARZALNYCH
⇒ TRENING SIŁOWY W DOMU LUB NA SIŁOWNI FBW(DO KAŻDEGO ĆWICZENIA FILM INSTRUKTAŻOWY)
⇒ SZCZEGÓŁOWY PORADNIK Z PYTANIAMI, ODPOWIEDZIAMI ORAZ SCHEMATAMI DZIAŁAŃ W OKRESIE REDUKCJI WAGI
⇒ SUPLEMENTACJA NATURALNA POD WYMIENIONE PROBLEMY ZDROWOTNE
CZYM JEST KONSULTACJA KONTROLNA?
KONSULTACJA KONTROLNA PO 30 DNIACH CZYLI SPRAWOZDANIE PODOPIECZNEJ/EGO Z RÓŻNICY WYMIARÓW CIAŁA ORAZ WAGI NA WZORZE KTÓRY DOSTARCZAM PRZY WYSYŁCE OPRACOWANYCH DOKUMENTÓW (KONTAKTUJEMY SIĘ PRZEZ E-MAIL).
KONSULTACJA KONTROLNA UWZGLĘDNIA:
⇒ KOREKCJĘ JADŁOSPISU W PRZYPADKU BRAKU POSTĘPÓW
⇒ DALSZE ZALECENIA DIETETYCZNO-TRENINGOWE
⇒ WERYFIKACJA/INTERPRETACJA WYNIKÓW BADAŃ KRWI JEŚLI ZOSTANĄ DOŁĄCZONE
*KAŻDA KOLEJNA KONSULTACJA PO 4 TYGODNIACH(PRZY WCZEŚNIEJSZYM ZGŁOSZENIU)= 99 zł (CENA ZAWIERA OCZYWIŚCIE KOREKCJĘ JADŁOSPISU, TRENINGU W PRZYPADKU BRAKU POSTĘPÓW)
⇒ JADŁOSPIS NA 7 DNI ZAMIENNYCH POWTARZALNYCH
⇒ SUPLEMENTACJA NATURALNA POD WYMIENIONE PROBLEMY ZDROWOTNE
⇒ SZCZEGÓŁOWY PORADNIK Z PYTANIAMI, ODPOWIEDZIAMI ORAZ SCHEMATAMI DZIAŁAŃ W OKRESIE REDUKCJI WAGI
⇒ UŁOŻENIE TRENINGU SIŁOWEGO W DOMU LUB NA SIŁOWNI (DO KAŻDEGO ĆWICZENIA FILM INSTRUKTAŻOWY)
⇒ PLAN TRENINGOWY JEST UKŁADANY INDYWIDUALNIE POD MOŻLIWOŚCI KLIENTA/KLIENTKI ORAZ ZAWIERA SZCZEGÓŁOWY OPIS ZALECEŃ TRENINGOWYCH
⇒ Interpretacja odbywa się poprzez wysłanie do mnie załączników badań na adres e-mail: dietetyka.mikiecik@gmail.com
Po zaakceptowaniu z Mojej strony, dostarczam dane do przelewu a następnie proszę o przesłanie potwierdzenia wykonania płatności lub czekamy, aż płatność zostanie zaksięgowana u mnie o czym informuję w wiadomości.
Interpretacja oraz wiadomość zwrotna do odbiorcy następuje do 48h.
WAŻNA UWAGA: Interpretacja jest jednorazowa oraz nie opiera się na nieskończonej korespondencji - otrzymujesz interpretację wyników które zostaną do mnie dostarczone.
Co zawiera pakiet Interpretacji?
⇒ Indywidualna interpretacja badań laboratoryjnych(Panel Tarczycowy, Morfologia, Test Krzywej Cukrowo-Insulinowej OGTT, Badania Hormonalne)
⇒ W interpretacji wskazuję wszelkie nieprawidłowe wyniki, daję zalecenia do jakiego specjalisty należy się udać w celu odpowiedniego leczenia jeśli jest ono wymagane
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⇒ JADŁOSPIS NA 7 DNI ZAMIENNYCH POWTARZALNYCH
⇒ TRENING SIŁOWY W DOMU LUB NA SIŁOWNI FBW (DO KAŻDEGO ĆWICZENIA FILM INSTRUKTAŻOWY)
⇒ SZCZEGÓŁOWY PORADNIK Z PYTANIAMI, ODPOWIEDZIAMI ORAZ SCHEMATAMI DZIAŁAŃ W OKRESIE REDUKCJI WAGI
⇒ SUPLEMENTACJA NATURALNA
⇒ JADŁOSPIS NA 7 DNI ZAMIENNYCH POWTARZALNYCH
TRENING SIŁOWY W DOMU LUB NA SIŁOWNI FBW(DO KAŻDEGO ĆWICZENIA FILM INSTRUKTAŻOWY)
⇒ SZCZEGÓŁOWY PORADNIK Z PYTANIAMI, ODPOWIEDZIAMI ORAZ SCHEMATAMI DZIAŁAŃ W OKRESIE REDUKCJI WAGI
SUPLEMENTACJA NATURALNA
CZYM JEST KONSULTACJA KONTROLNA?
KONSULTACJA KONTROLNA PO 30 DNIACH CZYLI SPRAWOZDANIE PODOPIECZNEJ/EGO Z RÓŻNICY WYMIARÓW CIAŁA ORAZ WAGI NA WZORZE KTÓRY DOSTARCZAM PRZY WYSYŁCE OPRACOWANYCH DOKUMENTÓW (KONTAKTUJEMY SIĘ PRZEZ E-MAIL).
KONSULTACJA KONTROLNA UWZGLĘDNIA:
⇒ KOREKCJĘ JADŁOSPISU W PRZYPADKU BRAKU POSTĘPÓW
⇒ DALSZE ZALECENIA DIETETYCZNO-TRENINGOWE
⇒ WERYFIKACJA/INTERPRETACJA WYNIKÓW BADAŃ KRWI JEŚLI ZOSTANĄ DOŁĄCZONE
*KAŻDA KOLEJNA KONSULTACJA PO 4 TYGODNIACH(PRZY WCZEŚNIEJSZYM ZGŁOSZENIU)= 99zł(CENA ZAWIERA OCZYWIŚCIE KOREKCJĘ JADŁOSPISU, TRENINGU W PRZYPADKU BRAKU POSTĘPÓW)
⇒ JADŁOSPIS NA 7 DNI ZAMIENNYCH POWTARZALNYCH
⇒ SUPLEMENTACJA NATURALNA POD WYMIENIONE PROBLEMY ZDROWOTNE
⇒ SZCZEGÓŁOWY PORADNIK Z PYTANIAMI, ODPOWIEDZIAMI ORAZ SCHEMATAMI DZIAŁAŃ W OKRESIE REDUKCJI WAGI
⇒ UŁOŻENIE TRENINGU SIŁOWEGO W DOMU LUB NA SIŁOWNI (DO KAŻDEGO ĆWICZENIA FILM INSTRUKTAŻOWY)
⇒ PLAN TRENINGOWY JEST UKŁADANY INDYWIDUALNIE POD MOŻLIWOŚCI KLIENTA/KLIENTKI ORAZ ZAWIERA SZCZEGÓŁOWY OPIS ZALECEŃ TRENINGOWYCH
ZASADY I OPIS WSPÓŁPRACY
Po wybraniu oferty(Zaznaczyć dokładnie opcję w formularzu który przesyłam na maila po akceptacji współpracy) i odesłaniu formularza, osoba przelewa kwotę na konto(podane w załączniku w wiadomości e-mail).
W tytule przelewu proszę wpisać samo Imię oraz Nazwisko.
Po zaksięgowaniu pieniędzy układam dokumenty pod wypełniony formularz który został przesłany na maila.
Czas oczekiwania na wszystkie opracowane dokumenty w zamówieniu wynosi do 7 dni roboczych.
Dieta jest zawsze zbilansowana i układana indywidualnie pod specyficzne potrzeby, schorzenia zdrowotne i możliwości klienta/tki.
Na 7 dni zamiennych - powtarzalnych(to znaczy, że np. Dzień 1 można stosować poniedziałek, wtorek, następnie możemy zastosować przykładowo Dzień 5 w środę, czwartek, piątek itp.
Każdy dzień z jadłospisu ma taką samą kalorykę aby można było wygodnie korzystać z jadłospisu i przyrządzać posiłki na kilka dni 🙂
Propozycja śniadań składa się zazwyczaj z 9 różnych propozycji.
Dieta zawiera listę zamienników produktów dzięki czemu możesz przyrządzić posiłek o odpowiedniej gramaturze jeśli Moja propozycja podania akurat nie odpowiada.
Chodzi tutaj głównie o swobodę przyrządzania a przy okazji odkrycie nowych smaków.
Nie przygotowuję jadłospisów 14-21-30 dniowych jak to robi wielu dietetyków, ponieważ są one najczęściej wielokrotnie powtórzone i różnią się wysoką ceną a w rzeczywistości dostajemy posiłki na zasadzie "kopiuj - wklej".
Jadłospis uwzględnia (nie rozpisuje nikomu jak skroić sałatkę czy zrobić kanapki – nie mylić diety z książką kucharską 🙂
Odpowiednią ilość posiłków dostosowaną do preferencji, celu, trybu życia osoby (w przypadku optymalnych 4 posiłków 2 i 3 są identyczne) .
Różnorodność produktów dostosowaną zgodnie z życzeniem i zasadami zdrowego odżywiania - Koszt miesięczny diety dostosowany do możliwości finansowych klienta (koszt zakupów w skali od 1 do 3) - Produkty dobrane tak aby zachować jak najlepszy stosunek cena/jakość/dostępność - Czas jaki klient/tka może przeznaczyć na przygotowanie posiłków (liczy się dla mnie szybkość i prostota).
NA KONIEC WAŻNA UWAGA:
NIE ZWRACAM PIENIĘDZY TYLKO DLATEGO, ŻE KOMUŚ NIE CHCE SIĘ JUŻ PRZESTRZEGAĆ DIETY, MA SŁABĄ PSYCHIKĘ LUB Z BRAKU ZROZUMIENIA ELEMENTARNYCH PROCESÓW REDUKCJI TŁUSZCZU I BUDOWY MASY MIĘŚNIOWEJ UWAŻA, ŻE WIE LEPIEJ 🙂
W przypadku omyłkowego wykonania przelewu lub rozmyślenia się przed dostarczeniem dokumentów, zwracam kwotę pomniejszoną o 18%.
ZA KAŻDĄ ZAKSIĘGOWANĄ USŁUGĘ AUTOMATYCZNIE ODPROWADZAM PODATEK CO TYCZY SIĘ RÓWNIEŻ ZATAJENIA PRAWDY PO WYPEŁNIENIU FORMULARZA.
Wszystkich zainteresowanych, zapraszam do skorzystania z oferty i Pozdrawiam 🙂
Krzysztof Mikiecik
Godziny Mojej pracy:
Pn-Pt: 9-19
Sobota: 9-16
Niedziela: Wolne
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: goo.gl/forms/EAwObERWJCBW8dWt2
KONTAKT:
Email: dietetyka.mikiecik@gmail.com
FB: https://pl-pl.facebook.com/dietetyka.mikiecik
Klikając w przycisk "Wyślij wiadomość"
*Informacja dla Klientów zainteresowanych zakupem Ebooka "Twoje Zdrowie Fit"
„Rozliczenia transakcji kartą płatniczą i e-przelewem za zakup przeprowadzane są za pośrednictwem Dotpay.pl”
